تجربه

بهانه نوشتن این پست، دوست عزیزم لیلین هست که شاید در ابتدای راهی هست که خیلی از ما وحشت داریم در این راه قرار بگیریم:(همینجا شجاعتش رو تحسین میکنم)

 این جمله رو نمیدونم کجا و کی خوندم؟ ولی از جملاتی هست که هیچ وقت فراموش نمیکنم، این که خداوند هر کسی رو تو شرایطی قرار میده که لازمه ی رشد و شکوفاییش هست.

الان من به این جمله باور قلبی و ایمان دارم ، در واقع جزو اعتقادات من شده......

خیلی از ماها، دردها و زخمهایی تو زندگیمون هست که مخفی کردیم  و همیشه مثل دملهای چرکی با ما بوده، روحمون رو آزار داده، و حتی جلوی شادیمون رو گرفته، خیلی اوقات خشممون رو از ادمهایی که آزارمون دادن پنهان کردیم، مخصوصا اگه این خشم مربوط به پدر و مادر یا اعضای خانواده مون باشه، چون باهاشون زندگی میکردیم، هیچ وقت نتونستیم ناراحتیهامون رو بیان کنیم و این دردها تبدیل شدن به دملهای چرکین که وقتی بهشون فکر میکنیم تنها راه چاره اینه که فرار کنیم یا  تو لایه های روحمون پنهانشون کنیم.

حتی هرکدوم از ما ممکنه خودمون هم به دیگران ظلم  کرده باشیم و یاداوریش باعث بشه که ما از خودمون فرار کنیم.

ما  ناخود اگاه از قضاوت نادرست و این که دیگران برای ما بدون اینکه شرایط ما رو درک کنن نسخه بپیچند فرار می کنیم، از این که خود واقعیمون رو نشون بدیم فرار می کنیم، چه دیگران در حق ما بدی کرده باشن و چه ما در معرض عذاب وجدان باشیم که با دیگران چه کردیم ؟( در این مورد، تو پست بعد درباره مواردی که عذاب وجدان داشتم و الان دیگه ندارم مینویسم)یکبار باید برای همیشه خودمون رو ببخشیم، شاید به نظر برسه که چقدر کار سختیه و یا این که فکر میکنیم اگه کسی رو ببخشیم به خودمون ظلم کردیم و یا این که اونقدر از حس خشم و انتقام پر هستیم که عملا تو قلبمون جایی برای محبت نیست، ولی اگه فکر کنیم که این خشم، باعث میشه تنها کسی که اسیب ببینه فقط و فقط خودمون هستیم شاید راحت تر بشه این کارو کرد..

من یه مثال کوچک از تو کتابی که خوندم میزنم، همه ی ما شنیدیم که مولکولهای اب وقتی در معرض صدا و یا احساسات خوب قرار میگیرن تغییر شکل میدن، و زیباتر میشن و حتی ساختارشون تغییر میکنه و کاملا متوازن و هماهنگ میشن،  و بر عکس وقتی در معرض الودگی، خشم و یا چیزای اینچنین  هم باشن به شدت کدر و زشت میشن،ودچار بی نظمی میشن،(این با ازمایش ثابت شده و اگه تو گوگل سرچ کنید اطلاعات کامل رو میبینید ) ، خب وقتی بدن ما هفتاد درصد از اب تشکیل شده و سر  ما حدود هشتاد درصد اب هست چطوری امکان داره که حس خشم ، انتقام و نفرت حال ما رو خراب نکنه؟

ما  در بدنمون ،حدود صد تریلیون سلول داریم، مرکز هر سلول اب است و هر سلول را غشایی از اب فرا گرفته است!!!!!!!!!!!

ایا میتونید تصور کنید احساسات مثبت یا منفی چه تاثیری روی سلولهای بدنمون میگذارن!؟

به نظر من و تجربه ی شخصی خودم، فقط یکبار، برای همیشه این دردها رو مطرح کنید و بنویسید یا بگویید و بعد برای همیشه اونا رو از ذهن و قلبتون بریزین بیرون، اینقدر اینا رو با خودتون حمل نکنید،  یکبار سعی کنید ، فکر کنید اون ادمها هم مثل همه اشتباه کردن، فقط اشتباهشون طوری بوده که ما رو بیشتر ناراحت کرده..اگه هنوز همون رفتارها رو دارن بهتره، اصلا بهش فکر نکنید ، (گرچه خودم الان به این اعتقاد رسیدم که اگه ادم مقابلمون هر چقدر هم بد  باشه با محبت به زانو در میاد)تصور کنید در حال تماشای یک فیلم ناخوشایند هستین و بالاخره تایم این فیلم مثل هر چیز دیگه ای تو این دنیا تموم میشه..

اینقدر فکر نکنید که دیگران تو خوشی زندگی میکنن و فقط این ما هستیم که خوشبخت نیستیم، کسی ما رو درک نمیکنه، و مورد ظلم قرار گرفتیم.و یا ظلم کردیم، بهر حال همیشه یا داریم دیگران رو سرزنش میکنیم و یا خودمون رو!!!!!حتما بارها شده فکر کردید، به یک نفر محبت کردید و اون قدر ندونست و یا نمک خورد و نمکدون شکست!!!

هر کسی خالق زندگی خودش هست و هیچ کس نمیتونه به ما کمک کنه غیر از خودمون..

باور کنید اینها شعار نیست، حداقل خیلی هاشو من تجربه کردم و دیگه فکر نمیکنم که کسی از مشکلات من خبر نداره و یا فکر کنم، مشکلات من اونقدر بزرگ هست که منتظرم خدا یه فرشته از اسمون برای من بفرسته تا به من کمک کنه!!!!

الان میدونم که حال خوب من دست خودمه....

 تو  کتاب قدرت از راندا برن نوشته:

یک راه برای گرفتن زهر روابط ستیزه جویانه یا بغرنج این است که افراد را مربی شخصی احساسات در نظر بگیرم..

 نیروی عشق طیف کاملی از مربیهای شخصی احساسات رو را به شما عرضه کرده است، شاید بعضی از مردم، مربی های شخصی مهربان و ملایمی باشند و دوست داشتنشان اسان باشد، بعضی مربی ها ممکن است حس انتقام یا خشم یا نفرت را در شما برانگیزانند و امتحانتان کنند،، بعضی ها ممکن است با احساس ترس، گناه یا نالایقی ازارتان دهند، فریب هیچ کدام از اینها را نخورید،  سعی کنید با فکر کردن به چیزهایی که دوست داری از این احساسات فاصله بگیرید.

 انها را با نیروی عشق ببخشید، و اگر نمیتوانید خوبی های کسی یا چیزی رو دوست بدارید، فقط روی برگردانید. از انها قضاوت و انتقاد نکنید، انها مثل مربیان ورزشی سخت گیر هستند که شما را قوی تر میکنند.انها به شما پیام میدهند که روی طول موج منفی هستید، پس باید از این طول موج منفی پایین بیایید.

من خودم این پاراگراف رو چند بار خوندم تا خیلی عمیق درک کنم که منظور از این مربی ها چی هست ؟ و باید برای هر ادمی چه رفتاری داشته باشم؟(گرچه خیلی خوشحالم که الان خیلی اوقات ذهنم دست خودم هست و اگه بره روی امواج منفی سعی میکنم زود برش گردونم....)

با نفرت نمیتوان بر نفرت غلبه کرد، تنها با عشق میشود بر نفرت پیروز شد، این قانونی پایدار و ابدی است...(بودا)